王超练习的是泰拳、跆拳道一类的功夫，他打了一套拳，看起来虎虎生风，倒是也有模有样。遗憾的是他没有任何的武功心法，也只有表面上功夫了，三流的武者也不如。
逍遥宗的前期功法诸如‘北冥神功’之类的，李云风还是有的，但是不敢相传，毕竟牵涉甚大。李云风打了一套‘五禽戏’。
虎、鹿、熊、猿、鹤。
虎戏：一瞬间，李云风全身气势一变，表现出威猛神态，似刚劲有力，又刚中有柔，刚柔并济。虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势。这个让武者的精力源源不断提升。
鹿戏：如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身，仰脖，奔跑，回首之神态鹿步势，挺身势，探身势，蹬跳势，回首势。这个系列动作让全身上下的经脉骨骼松弛。
熊戏：如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠，步行时之神态，笨重中寓轻灵熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势。
猿戏：仿其敏捷好动，表现出纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态猿步势，窥望势，摘桃势，献果势，逃藏势。
鹤戏：仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，独立之神态鹤步势，亮翅势，独立势，落雁势，飞翔势。
“厉害啊，李哥，好身手啊！”王超能够感觉的到李云风散发着强烈的气场，这是修真者的气势。他从李云风摆出起手式开始，他整个人陷入了顿悟，直到李云风打完他才惊醒过来，同时他明白两人的差距。自己是走运了，遇到真正的高手了，最后看到李云风吐出了浊气，内心更是震惊，究竟要有深厚的修为，才能够做到这样，同时打算追随的心思。
极力压制心中里的震惊，王超问道：“李哥，拳法，时而像虎，时而像熊，时而又如同苍鹰般，可是形意拳？”
“哈哈，中华古武五禽戏。形意拳尊岳武穆为始祖，是清初之后才出现的形意。形意拳中还有大部分是从五禽戏演化而来的。”李云风回答道。
‘嘶！’王超倒吸一口气，道：“正宗的五禽戏！”
王超道：“感觉我以前的泰拳和跆拳道都白白练了。”
李云风淡淡说道：“我们的区别就是，你修的是武功，我修的是道术。武术起源在前，道术起源在后。但武功是人人可练，道术是高深莫测。单纯的武功，是莽夫。只有武术加上道理，成为武道之后，从能大成。你以前的拳术都是武功的范畴。”
“若有一天，你的拳术中，能够加上心法和口诀，