元夜反复阅读了几遍易筋锻骨章，揣摩其中的修行要点，再三确认修行之法后，元夜缓缓的闭上眼睛。
默读道经，让自己心态恢复平静状态，待状态最佳之时，元夜开始易筋锻骨章的修行。
元夜修行之时，发现，易筋锻骨章的修炼比他想象的顺利，短短一个时辰，易筋锻骨章就被他修炼到大成之境了。
筋骨方面，也有了显著的提升，他的实力，再次提升了一层左右，当然效果也是第一次比较好，之后，就只能慢慢的打磨了，算是一长久的修行功夫。
易筋锻骨章给元夜的提升虽然不如乾坤大挪移，但可以补充乾坤大挪移的不足，这点，元夜很满意。
缓缓的收功，元夜站起来。
因为，他的肚子饿了。
从进明教圣坟到修炼易筋锻骨章结束，他已经很长时间没吃东西。
从时空表的空间内拿出食物，这些食物是元夜离开小山谷后，再次补充的食物。
拿出特制的烤鸡和馒头，元夜吃了起来。时空表内的空间有一个好处，那就是里面的时间相当于静止。
放在里面的东西，拿出来时，跟放进去是一模一样，保鲜程度，还真是一绝。