给大家讲一讲如何使用法种和法器，以及法术的学习。”
“想要锻炼身体到达极限状态这个你们可以先进行各种各样的合理的体育锻炼，当你锻炼到再也感觉不到身体有任何进一步提升的时候就到了你当前阶段的极限状态了，当然这并不是你身体的极限状态你们要明白。”
“到了这个时候，你们再按照这样的体育锻炼方法也再也不能够提升你们的身体素质了，这个时候你们要想办法提升上限。而这个提升上线的方法就是冥想入静，通过这些方法你们就能够渐渐的明白你们身体的素质状态的根本原因。”
“其实这根本原因就在于你的身心统一的一个系统模板，怎么跟你们形容呢。这就好比你的身体肉身的任何一个生命活动实际都是跟你们的心灵当中的思维有紧密的联系的，这种联系尽管大部分都处于潜意识状态，但不可否认的是它的存在，冥想或者是入静其实就已经进入到了人的潜意识。”
“而改变肉身的极限状态的上限实际上就是在潜意识当中改变肉身跟心灵的联系的这个模式，这个跟我跟你们说的再详细你们都不懂，但是只要你们能够进入潜意识就明白了，到时候你们自己也知道该怎么去改变。”
“就通过这样的一边改变一边锻炼的方法，知道潜意识当中最大上限完全被改出来，并且通过锻炼身体激发出来，才算是真正的达到了人的极限状态。”
“具体怎么弄为了不对你们造成不良影响我不会说但是我可以给你们说一说这个过程当中的一些身体心理变化。”
在这个过程当中因为人的肉身代表着人的体魄，表现在意思念头上的是人的欲望，所以你们会发现你们的食，色本望会得到增强，在这个时候你们就要克制这个欲望，把这个欲望化为锻炼身体的动力。当你们的身体状态锻炼到位的时候，身心和谐统一这个增强的欲望直接就消失了。”
“在这个过程当中特别要注意人的食欲，虽然要克制但是不能够压制，要多吃各种各样的营养的食品，特别是补脑的，不然你们会因为大脑活动的能量不足而时时刻刻处于一种昏昏欲睡，睡眠中也昏昏沉沉的状态。”
“对于这个营养补充，我是最有发言权的了，因为我曾经也经历过，核桃花生芝麻就是好东西，同时在吃点鸡蛋猪油，数量不用太多只要能够让头脑保持着清明的状态就好了。”
“这个过程当中你会发现你的身体素质在提升你的智力也在提升，并且渐渐的具有一些心灵异力，就比如通感，他心感应等等。”