炼体是一个漫长的过程，要不是依靠本我清心咒恢复修为太慢，高飞也不会选择先炼体的。
这个速度只能说比自己修炼清心咒恢复修为要稍微快那么一点。
其实在北冰原的时候，高飞就可以炼体了，北冰原有极寒的玄冰。
炼体只要是极端手段都可。用火、用冰、用毒、用雷电都行，甚至用水、用土等五行也行。
但是当时高飞一是没有准备炼体。因为有本我清心咒，高飞认为恢复修为指日可待；二是自己泄露了身份，刘家虽然不算什么，但是架不住天龙寺的人找过去。
现在修炼本我清心咒之后，没想到恢复修为这么慢，练气后期只差一层窗户纸就能恢复到筑基期，高飞却生生炼了五年。
当然，本我清心咒修炼这么慢也是有好处的，那就是基础打的牢。再结合自己的神意诀，这个效果真的不得了。
这些年高飞修为没怎么增长，神识却增长了不少。
练体术只是被逼无奈的选择，把肉身炼的像法宝一样，去纪家寻仇也是自己的一大底牌。
只是有一点和当初自己的想法不太一样，那就是真有人要来追拿自己，自己却没办法躲到千落群岛里面去了。
三花灯归位，现在的千落群岛高飞进不去了。
所以高飞修炼的时候还要防着别的修者靠近，万一露了跟脚就麻烦啦。
虽然高级修士不来千落群岛，但是千落群岛从来不缺冒险者。
在千落群岛冒险的主要有两类人，一是药师，这些人纯粹就是为了采集毒气而来的，这些毒气可以用来炼制毒药之类的东西；另外一类人就是和高飞一样的炼体士。
没想到来这里炼体的修士还真不少，而且更郁闷的是这里的佛修也很多，怎么以前来没发现呀？
在这毒雾环绕，视线、神识都受阻的地方，像高飞这样一个独身的筑基初期修士是很容易受到别人觊觎的。
高飞炼体一年，打劫反杀的事情没少做。
药师来采集毒气的时候都是有人护卫的。别说是遇到一群人，就是有两个筑基期修士就会来掂量一下高飞。
抢劫一个筑基上人，最起码三五块灵晶还是能抢到的，反正闲着也是闲着。
高飞经过几次抢劫之后惊奇的发现，在这威压下对自己的拳法、刀法都有提升。
一开始出刀慢，随着慢慢适应威压，刀的速度也越来越快。
高飞终于反应过来，这个就