以及拦截，这就有些恐怖了。
替补队在传球时，都要注意乐凯在不在旁边，以防被拦截还是抢断。
说到底，他们被抢怕了！
此时，他们看见乐凯起身走向沃尔科特那边，然后又将波多尔斯基叫了过来。
三人坐在一起，乐凯表示：“伙计们，我们的中场围剿力不够，我需要你们更加频繁的在边路进行扫荡，适时的支援中场形成围剿。”
波多尔斯基表示；“但我们回撤之后，前场的空挡就没人跑了！”
乐凯摆手道；“不用管对方的空挡，我们首先要做的是防守，如果连防守都稳固不下来，更别提进球了。注意身后的空挡，只要我们把空挡都给堵上了，机会终归会来临的。”
说完，乐凯看向波多尔斯基：“不要太计较进球，我不想在看到你踢得跟个独行侠一样，伙计，我们是一个团队，如果你一直这样踢，你会被团队所遗弃的。”
闻言，波多尔斯基露出一丝尴尬的表情。然后点了点头；“我会尽量改掉这个问题的。”
“好！“
乐凯双手一拍，起身朗声道；“伙计们，该进行体能训练了，最后完成的三个人，成为踢屁股游戏的靶子！”
闻言，众人哈哈大笑道：“我要踢张伯伦的屁股！”
“詹金森，把你的屁股撅起来！”
“凭什么是我！”
“因为你跑得慢！”
球员们笑嘻嘻的起身，然后开始集结成团队，绕着操场跑圈。
踢屁股游戏是乐凯提议的。
主要是用于体能训练最后几人的惩罚。
最后完成的三个人要趴在球门线上，撅起屁股。
其他人站在点球点罚球，每人一脚，目标是对方的屁股！
这种游戏往往能够激起被踢皮球球员的报复心理，第二天就表现的越发的卖力。
体能训练的效果也是开始展现出来。
慢跑九圈，最后一圈冲刺。
期间众人都在聊天打屁，而当乐凯突然喊出那句‘跑’之后，所有人就开始撒丫子狂奔。
一群人乌拉拉的狂跑，队伍被拉长一条线。
乐凯跟拉姆塞是第一个到达的，两人的体能储备量令他们有一定的优势。
最后，乐凯站在终点线前。
看着眼前的张伯伦、默特萨克以及迪亚比道；“去吧！球门线趴着！”
说完，乐凯转头喊道