“抗住！用你的屁股！”
“你不需要跟那些大块头比力气，但一定要抗住第一下！”
萨卡在乐凯的训练下，正用背身的顶住来自扎卡的撞击。
每一次撞击都会令萨卡的身体距离的摇晃，脚下护球更是不稳。
甚至其中好几次都被扎卡直接撞倒在地。
砰！！
萨卡被直接撞倒在地，脸上满是不忿之色。
反观扎卡则是一脸兴奋道；“再来！再来！”
尽管他是被乐凯拉过来陪练，但有能够欺负萨卡的机会，这家伙还是很积极的。
对于扎卡这类防守型球员来说，任何一个技术性球员都该死。
因为对方总是能够一些华丽的动作过掉自己，导致自己很像一个白痴。
为此，面对这种给自己报仇的机会，扎卡自然趋之如骛。
“歇一歇吧！”
乐凯按住兴奋的扎卡，转头道；“明天去找营养师登记一份食谱，接下来一段时间就是按照食谱就增加重量了！”
萨卡的身材还是太过纤细了。
完全就是少年的身材体型。
这种身材在顶级赛场就是一个麻杆儿一样，一撞就倒。
即便是乐凯想要操练，这也需要在萨卡的身体素质起来一些之后才敢继续下去。
闻言，萨卡道：“接下来不练力量了吗？”
“练核心跟腿！”
萨卡顿时变成苦瓜脸。
练腿就是在煎熬，而且还是跟乐凯练腿，每次几乎都要练到力竭的程度。
若不是真的有效果，萨卡都想过跑路。
不过萨卡对于乐凯的训练还是很满意的。
乐凯在阿森纳队内，在身体对抗的训练方面比教练员都要来的专业。
或许是有着增强的经验，也有过减重的经验，因此乐凯对于各种问题都知道该如何去进行调剂。
而不是一个劲儿的往死练。
吃+练是要结合的。
这样才能快速的提高身体素质！
而且萨卡处于青少年阶段，身体吸收能力很强，进步也是很快。
大概也就这个赛季之后，他就能达到乐凯第一阶段的要求了。
而介时，他也能够获得稳定的上场乃至首发机会。
三人来到角落坐下，休息一会儿。
萨卡盯着乐凯嘴巴张张合合，一副欲言又止的