回到幻灭峰之后的厉寒，哪也没去。
他开始连续服用师傅留给他的“清秽丹”、“斩念丹”，同时配给他自己购买的“炽阳虎骨丹”，开始修炼。
依旧是先修炼一个时辰的灵指诀，再修炼一个时辰的破魔瞳，最后，则修炼《幻术总纲》之中的水满则溢术，以及十大基础幻诀！
厉寒进步飞快！
拥有了“清秽丹”、“斩念丹”，一方面，去除他体内杂质，同时，消去所有杂念。
一方面，再服用“炽阳虎骨丹”，厉寒骨骼，经脉，丹田，都略有一定程度的改善，骨骼坚韧度，经脉宽度，丹田稳定程度，都有一定程度的提升。
这就是“炽阳虎骨丹”的功效，不愧是一品高级灵丹，服用之后，和其他两种丹药截然不同。
这种丹药，初服之时，如同吞服一颗太阳，太阳陡然吞入腹中，让人五内俱焚，浑身嗡然身热，往往要发一身的热汗。
随后，便感到一阵阵清脆的骨骼蠕动声，缓缓响起，便连血液流动的声音，都能清晰听见。
厉寒清晰地感受到，自己的实力，正在这三大丹药的帮助下，缓慢提升者。
他隐隐预感到，自己距离纳气七层，天地桥，不远了！
天地桥。
和纳气十层，前六层不一样，纳气七层天地桥，是一个十分巨大的关卡。
这一关卡，又被称作天与地的相接，人与天的融合。
纳气十层。
一层气感，二层引气，三层入体，四层化气，五层小周天，六层大周天。
气感是指感受到元气的存在，引气是牵引元气的动向，入体是炼气入体，化气是归化吸纳，而五层小周天，本意指星辰运转一周。
即昼夜一循环。
大部份普通人，气在任、督二脉循环一周所需的时间，正好是昼夜一环，也就是一日一夜。
这一阶段，元息需要从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，或至迎香，走鹊桥，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
正好一周，所以名叫小周天，又名水火即济，取坎填离。
而大周天，则指星辰绕太阳运转一周，不但范围更加扩大，持续时间也要延长许多。
放在修道界，此即谓全身经脉，十二正经，奇经八脉，全部都要运转行走一遍，此即大周天。
正常人