罗那，还是范加尔所执教的球队，基本上都离不开抢圈游戏的训练。
除此之外，抢圈游戏还能够根据人数的配比，来调节训练的强度和目的，例如二抢六、二抢五，甚至一抢三的三角形抢圈，都可以达到很好的效果。
但高深提出了更高一级的要求，让这项训练不再只是一场游戏，而是训练。
那就是所有人必须要一脚触球，同时限制住球员必须要采取左脚或右脚。
也就是说，不管是传球还是接球，只能用其中一只脚。
这无疑就大大提高了抢圈游戏的难度。
再加上惩罚机制，使得这项训练不仅有趣，而且训练强度和训练价值都很高。
……
作为西班牙球员，卡列洪和帕雷霍都很熟悉抢圈游戏，但他们都没想到，那不勒斯球员对这项训练也如此熟悉，甚至做得比皇马更好，水平更高。
当新援们还在熟悉和适应这项训练的时候，拉基蒂奇、比格利亚等人为首的那不勒斯老球员们，已经非常溜地在球场上“玩”了起来，足球就像子弹一样，在他们之间来回不停地穿梭，速度非常快。
中间逼抢的比达尔和大卫·路易斯也是玩得不亦乐乎，好几次都差一点点就把球给抢下来了，直叫训练场上惊呼连连。
这让卡列洪和帕雷霍都不由得都收起了心中的傲气。
不说别的，就这样的训练方式，放到皇马，基本没人做得到。
当然，这也是因为那不勒斯老球员们都训练得很熟练的缘故，但这也同样可以看出，那不勒斯在球场上那种娴熟的一脚传切，真不是偶然，而是训练出来的实力。
……
除了抢圈游戏外，还有专门负责训练整体压迫的影子训练法，以及其他一些针对性训练，例如七对四的分组对抗。
说是七对四，实际上是四对四，有三名球员是中立的，哪一方控球，他们就属于哪一方。
这主要是训练球员的无球跑动。
所有的这些训练，都是在上赛季，高深带到那不勒斯，或在执教中途慢慢加进去的。
经过那不勒斯的实践后，效果都非常理想，所有教练组就在这个基础上，进一步深挖和提高难度，进而让球员能够达到最好的训练效果。
除此之外，每一天的训练课结束后，球员都会得到一份详细的训练报告，里面除了有他们自己的训练外，还有球队整体的，都是一些表现得好，或者是失误的地方。