字一句，仔细研读三遍过后，这才在原地站了一个浑圆桩，松静自在，按照书中方法呼吸吐纳，心意融合，精神内敛，每一次呼吸之间就好像是蟾蜍吞吐，两个腮帮子和肚皮胸腹鼓荡不停。
王禅只觉得体内气息如同被一线看不见摸不着的细线整个里的调动了起来，随着自己呼吸逐渐深入，绵长，自己的五脏六腑都随呼吸一起一伏，皮毛筋骨间仿佛正有几道气息周而复始按照一定的路线快速游走，周身气血也变得沸腾火热起来。
这种感觉虽然比不得自己修炼十三太保横炼时候来的猛烈，但胜在抽丝剥茧源源不断，后力绵长，且直接作用在身体内部，强壮气机，正可和自己的横炼法门一内一外，相辅相成。
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