血洗髓的方法，王禅却是从来不敢贸然尝试一下。
须得知道，人身之上，血脉如同河流，乃是生命之根本，而骨髓却是血脉之源，其重要姓仅次于大脑，一旦受损，轻则瘫痪，终身卧床，重则就要丢了姓命，任何手段都难以弥补过来。
这一回王禅也是锻骨功成之后，有心借着这一次受伤，试一试这横炼法门中记载的神乎其神的换血洗髓之术，究竟有什么神奇之处。
果然，自王禅站了桩架，小腹喉咙之中发出滚滚雷音潮声，通体上下皮肉如水颤抖，只过了不到片刻功夫，王禅就只觉得小腹之中向上猛然升起一道暖洋洋的气息，这气息不走经脉脏腑，不入皮肉筋膜之间，反倒是一下子就窜进了骨头缝里，四肢百骸，游走一圈，立刻就觉得根根骨头中暖融融的一派舒适。
就好像是大冬天里，难得的一个艳阳天，没有风，阳光照在脸上脖子上，暖意融融的，令人陶醉。不过他这种暖意却不是从外面来的，而是直接生发于骨髓深处，串联周身，如同是从来都不流动的骨髓在这一时刻都升华了，流动了，总之全身上下，一片怡然。
这种感觉和以前锻炼筋骨的时候大不一样，虽然那时候王禅也已经精通拳法，能在修炼的时候，通过脏腑蠕动，气流出入，发出天鼓雷音之类的震荡微波，洗练筋骨皮肉，增强体力，但那时他作用的对象只是血肉肌体，如铁匠抡锤，猛火烈火练的只是一副身子皮肉，等于把铁矿石炼成了“铁坯”。
而现在的换血洗髓，却是直接进入骨髓之中，轻微震荡，壮大根本，等于是把铁坯千锤百炼炼成精钢。两者虽然紧密相连，但却有着本质上的不同。
“世人只知道，生病了要吃药，却不知道这也等于是饮鸩止渴，是药都有三分毒，久而久之，五脏容毒，不堪重负，高寿也是早夭！殊不知道，人身就是一大宝库，包罗万象，对应寰宇，世人愚钝，只向外求，不向里寻，忽略了自身的珍贵……。”
“常人虽然不能全都和我一样，个个内外向和，有机会换血洗髓，脱胎换骨，但易筋锻骨，强健体魄，却也大致都能做到，到时候百病不生，不是比吃药强胜百倍！！”
又在体内运转了两遍，王禅只觉得骨缝深处已经开始微微有些酸麻之意，立刻知道欲速不达，再要强求，反而不美，便也徐徐收了架子，呼吸吞吐，一口大气吞入腹中，好似大石头掉进井里一样，咕咚！一响，面色红润，精神百倍，原本因为他全力逼出七星针时候消耗的体力，这时候竟也全都恢复了过来。