中对换血洗髓的理解，简单归纳成一句话，就是：“夫心者，五脏之主也，所以制使四肢，流行血气。脏腑百骸，惟所是命。”
意思说的是，心脏是人身上四肢百骸，五脏六腑的动力源泉，就好像汽车上的发动机。而与心联系最密切的就是“血液”，亦即是推动发动机工作产生动力的燃油。但这“燃油”又从哪里来，根本上却还在于骨髓的造血功能。
所以，练功夫的人，挖掘潜力，改变身体，说白了就是一种生命形式最直观的进化。先易筋锻骨，伐经通脉，然后换血洗髓，脱胎换骨，到了最后才能真正的打破人身极限，超凡脱俗。
心为命之本，血为心之根。
力量内外接引，换血洗髓，心脏就会变得越来越强健，就好比给一辆旧车换了一台功率更大的新发动机。一直到最后，炼血如汞，炼髓如霜，骨髓造血生生不息，血如铅汞奔腾不绝，自然就可以遍及全身，滋养上下，进而将其他脏腑慢慢转化。
终有一日连通内外，精气神不分彼此，圆坨坨，光灼灼，由假还真。
如果功夫不到这一步，那最多也只能在普通人中称雄，能摸到极限却一辈子打不破它。
而王越现在的身体虽然已经强悍的可怕无比，但却还没有摸到这一步的门槛。之所以现在就能换血洗髓，一切的原因就都在剑器青莲上。
“不对，你骗我。我明明就在你身上感到了一种如同阿道夫老师的那一种气息。”安妮看着王越的眼睛，越看眼中的神色越亮，听他一说话，立刻把嘴角翘了翘。
明显是不相信王越的话。
王越也不说话，只淡淡一笑，侧着身子，作势就要往里走。
结果，安妮立刻就动了，反应快的就像是一只发现了猎物的鹰隼，竟然不管不顾一个踏步就冲进门内，照着王越的肩膀就抓了下去。五指内勾，撑圆虎口，虽然没有敌意，但出手却是半分不慢，一招实实在在的擒拿手。
却不想，她所有的动作根本都无法瞒过王越无所不在的监察，虽然这时候他已经转过了大半个身子，脚下移动，但就在安妮突然出手抓来的瞬间，他原本抬起来的一只脚微微一顿，随即就啪的一声踩在了地上。
顷刻间，距离王越还有一尺多远的安妮，顿时就觉得自己似乎一脚踩空，钢板焊接的地面一下子像是变成了可以自由伸缩的强力弹簧。身子刚往前一载，下一刻一股巨大的震力骤然爆发在脚底下，于是她整个人就原地被弹了起来。
身不由己，手舞足