盘膝，竖脊，端正头颅，一只手掌心向内微微合于肚脐之上，另一只手则从一侧的膝头自然垂下，把食指与中指按在了地上。之后，他便保持这个动作一动不动了。
慢慢的，甚至就连口鼻间的呼吸都开始若有若无起来！
苏雨晴围着王越转了两圈，不错眼珠的看了半天，眼中的神色却显得越来越迷惑，眼见着这时候的王越这一坐下去，整个人就像是成了一座木雕泥塑，不由得张嘴就要发问。但好在这时候，王越已经先她一步开了眼睛。
“怎么样？看清楚我这个动作没有？你脚腕受伤，站不得三七步，练不了动功，那就不妨试一试我这个静坐的法子，说不定对你会有奇效啊。”
王越盘膝于地，脸上微微一笑。莫名间，就给了人一种安静祥和的味道。
“这不是打坐么？我以前也和我爹学过，不过姿势和你这个却是不一样。难道你想让我练气？”苏雨晴脸上的疑惑依旧未减分毫，反倒是说话间越见犹豫了。
要知道打坐练气这种事情，本来就是唐国的道家道士最常见的修行模式，但放在拳法中，一般的练气却是要通过站桩来进行的。
“对，就是打坐。不过，我这个坐法和七叔的那种又是不同。他那是练气，我这是练意。”
“练意？”
“对！”
“那这是一个什么道理？”苏雨晴歪头想了想，还是没想明白。干脆也坐下来，模仿着王越的动作，来了个照猫画虎。
“你现在的功夫，已经到了将要蜕变的门坎，但一脚门里，一脚门外，对心意的把握还没有纯粹。我这个法门，就是要让你收摄气血，敛住心意，就好像大坝蓄水，慢慢的积累，等到时候一到，自然开闸泄洪，一去千里，自然什么障碍都没有了。”王越也不藏私，开口就把这里面的门道讲了出来。
“你平常练拳时大动，和人交手时也是大动，哪怕是站桩时其实也是在动，只不过是由大动变成了微微的动而已。但我现在要你不动，不论是肌肉，筋骨，韧带等等一切，都不要动，需要动的只是你的一个念头。”
“苏家的拳法最重心意，所以到了上乘的境界，一应打法就和初学时有了很大的变化。你现在就处在一个内外交接的过程中，外三合形于整力，如果按部就班的去练，又有七叔时刻指点，你要跨过这个坎儿，其实有个一年半载也就差不多了。但经历了今天这件事，你整个人的心态都变了，再要按照以前的进度，未免就有些不合时宜了，所以你现在要做的，就