很艰苦，非常艰苦，好好加油同志们。”
甘国阳没有说“伙计们”，而是用了“同志”的称呼。
他们四个人，如果再加上回国了的宋涛，足以在开拓者建立一个党支部了。
宋涛在波特兰养了一个赛季的伤，上个赛季作为球队第十二人坐板凳，偶尔能获得一些上场机会。
不过他在对抗水平上确实难以达到nba级别，虽然已经取得了不小的进步，但频繁的伤病让他难以立足。
本赛季合同结束后，他回到中国，在需要他的地方继续发光发热。
三人换好了球衣，做了基本的拉伸后，在甘国阳的带领下开始热身。
甘国阳的热身方式很简单——半小时全场投篮法。
在半个小时的时间里，两个篮筐来回奔跑，完成上篮、近距离投篮、接球投篮、中距离、三分、变向投篮等各种你会的进攻技术动作，由内到外，由慢到快。
开始之前甘国阳提醒三个人，“如果感觉体力跟不上，就停下来休息，不要勉强。”
随后，甘国阳带头，彼得洛维奇紧随其后，萨博尼斯、迪瓦茨也跟着，开始在球场两端奔跑起来。
阿德尔曼在一旁进行辅助，传球，指导动作，脸上则带着笑意，心想阿甘这是要给这三个欧洲球员练死。
开拓者这边没有哪个球员在训练前能轻松跟着甘国阳跑完这个半小时全场投篮热身。
别看一开始速度不快，慢悠悠的上篮，投篮，可是时间长着呢，整整半个小时。
越往后甘国阳速度越快，强度越来越高，并且不停进行加速、变速，体能消耗极大。
这哪是热身啊，对一些体能不好的球员而言，这都算一天的训练量了。
像霍纳塞克、柯西这些小伙子，撑个20分钟很不错了。
15分钟左右，迪瓦茨第一个坚持不住了，他朝阿德尔曼举手示意，下场休息。
倒不是他体能太差，而是甘国阳在前面带，速度带的忽快忽慢，他吃不消。
汗水沿着迪瓦茨的额头不停往下滴，他坐在场边气喘吁吁，这他妈是热身？萨博尼斯是第二个撑不住的，他不是体能问题而是脚踝和膝盖吃不消，已经开始发热。
对于他这种大重量球员而言，跑、跳训练本来就应该适量的少一些，关节需要保护。
19、20岁的时候，萨博尼斯也是个能跑能跳，体能充沛，7尺3寸的怪物。
他和迪瓦茨一样