“最有效，也是唯一一个能够锻炼全身肌肉的动作，难度系数，五颗星！”
看着这样的回答，围观的一群人更加惊骇。
一个小时后，无数人的额头，开始渗出密密麻麻的汗珠，然而，他们却没有丝毫想要离开的念头。
一个半小时了啊，草，想着自己几十秒的持久度，一群汉子面红耳赤。
他们可是不会忘了自己之前说的话啊。
赤果果的打脸啊！而且还是啪啪的响。
此时的任祖灵，心中一片惊骇。
感受到身边的影子，他扭着头，瞄了一眼张凡。
然而下一刻，他眼珠子都瞪出来了。
张凡的那张脸，无比平静，额头上，没有一丝汗珠，特别那懒洋洋的打哈欠的样子，让他有一种想死的感觉。
尼玛，他现在衣服都被汗水打湿了，而这个小子呢，特么的简直就像是刚睡醒的样子啊。
草，什么时候，仰望星空变得如此轻松了？
不仅是任祖灵，曾俊熙一群人也在不断的抹着额头上的冷汗。
这个怪物，怎么看上去和一个半小时之前的样子一样？
他们扭过头，看了看满头大汗的任祖灵，心中更是惊骇。
你麻痹，这差距，也太明显了吧？
时间一点一点过去，四周的温度，也是越来越高。
所有人的额头上，都挂着一层密集的汗珠。
看着任祖灵那微微颤抖的手，再看了看那闭着眼仿佛沉睡过去的张凡，一群人心中只感觉有一万头****在奔腾。
这尼玛快三个小时了吧？
任祖灵就不说了，人家是教官，从特战连下来的连长，能够坚持这么久，也在情理之中。
然而张凡呢！
你妹哟，你只是一个大一的学生啊。
大一的学生啊！
而且，现在的他，额头上连一丝汗水都没有，如果不是那微微起伏的胸口，他们还以为这家伙挂了呢！
而此时，任祖灵的手，颤抖得越来越厉害。
他的衣服，已经完全湿透了。
曾俊熙一群人的眸光，变得无比凝重。
他们知道，任祖灵已经到极限了。
三个小时十二分钟，已经无限接近于任祖灵的记录了。
而张凡那边，却稳如泰山。
双手双脚，没有丝毫颤抖。
和最开始躺下的