是担心李欢大意失荆州。 第一项是折返跑，这个项目被人称为“夺命十七折”，需要球员在15米的间距折返跑17次，总共进行四组，并计算平均成绩，按照球员身高来计算成绩，比如李欢身高190，属于195以下，需要62秒以内才能达标。 李淳江跟李欢说明了这个折返跑的注意点，那就是每次脚必须踩过边线，而不是踩到边线，不然算无效。 至于其它的李淳江也不用多说，李欢的折返跑实力在广夏说第二就没人敢称第一。 第二项是卧推测试，要求球员在80公斤的重量下，40秒内推更多的次数，这个项目跟体重有关，分为90公斤以上和90公斤以下，按照一定的换算规则来评分，这个有专门的评分表，这里暂且不多说。 关于这个项目，李淳江没什么好说的，李欢的力量在广夏队是最强悍的，无人能比。 第三项是负重深蹲，要求球员在100公斤的负荷下，60秒内最大重复蹲起该负荷的次数。 这个考核标准同样跟球员的体重有关系。 这一项李淳江觉得李欢可以去参加举重比赛了，对于李欢来说，通过这一项更玩似的。 这三项是身体素质考核，还有一项则是投篮考核。 考核内容是两分钟自投自抢。 这个考核分为内线球员和外线球员，考核标准不一样。 内线球员需要在三秒区以外投篮并且自投自抢。 外线球员需要在三分线外投篮并自投自抢。 而评分标准自然也不一样。 内线球员出手必须在29次以上，外线球员23次以上，按照时间2分钟来算，内线球员必须4.13秒出手一次，外线球员必须5.22秒出手一次。 而无论内线球员还是外线球员命中率都要求60%以上。 也就是说在内线球员出手29次的情况下需要命中18球才能达标，外线球员在出手23次的情况下需要命中14次才能达标，要求还是蛮高的。 李淳江指出李欢特别需要注意的地方是，在体测中无论是抛球到线外，还是接球投篮均不允许走步。 如果出现抢篮板球后抱球跑、接球投篮前走步违例等情况，此次投中和投篮次数均无效。 至于李欢的速度和投篮的准度，李淳江也没什么好说的，对方是队中的第一。 其实这个两分钟自投自抢的难度还没有篮球冲冲冲特别版的七上八下难度高，那个要在1分钟内投入15个篮球，而且是远近高低各不同，难度可以刷下大部分的球员。 其实针对体测，很多人都觉得没什么用。 比如折返跑，有人会说打篮球又不是田径，干嘛折返跑。 事实上玩过篮球的都知道，打篮球比赛本身就是折返跑，而且是高强度的折返