许阳整整在健身房待了一整天，最后发现累成狗真的是一种奢侈。 太多的时候狗活的比你轻快多了，说累成狗的一般都是不累的那种人。 一整天下来许阳都不知道自己到底经受了什么，先是跑步热身，随后是身体拉伸，杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，臂力器，平板撑，等等一些列的流程。 这也是幸好王启看许阳是今天第一次来，所以每一项的训练任务量也不多，主要是让许阳先熟悉流程。 就这简单的一套流程下来许阳就已经累的不行了，其中还休息了5678次。 果然，长时间不锻炼会导致体能下降啊，这要是放在许阳上学当兵的那两年，那都不是事，部队里的训练绝对要比这个要重的多。 由俭入奢易，由奢入俭难啊就是这个道理，习惯了这样慢节奏的生活习惯在让许阳去疯狂的锻炼许阳表示自己做不到啊。 其中许阳都不止一次想要放弃了，但是转念一想自己的三十万不能白花啊，本来就够心疼的了，要是自己在放弃，那就更心疼了。 而且铁柱这个狗东西还说了只要自己放弃，下一次购买技能的钱将不会捐给慈善机构，直到填满那十五万的额度为止。 这就让许阳十分难受了，想了一下，如果自己要是放弃了那就亏大了，所以素养还是咬牙坚持了下来。 下午回来之前许阳还在那里洗了个澡，蒸了一下，要是再有一个按摩的技师就美滋滋了。回到家的许阳累的不想动，直接叫了份外卖。 躺在床上的许阳发现自己腰背的酸痛果然减轻了一些，就是身上的肌肉开始酸疼了，弄得许阳有种疼痛转移的错觉。 肌肉酸痛那是正常的，突然的高强度运动身体肯定会的感觉到不适，只要挺过这一段时间自然会减轻的。 吃完外卖的许阳又接着坐在电脑前码字，只不过就写了一章，毕竟这才刚好点，要注意一下。 但是许阳还是两更，这段时间许阳一直在家，存稿也有一些，每天写一章，短时间内还是可以保持每天两更的，毕竟这几天许阳书的销量越来越好，许阳也不想放弃。 躺在床上许阳不一会就睡着了，这一天的运动量对现在的许阳还是有点吃力，好处就是睡眠质量提高了。 一夜无话 第二天一早许阳就早早的就醒了，完全没有昨天的疲惫感，反而显得神采奕奕，这应该就是铁柱说的消除身体负面状态的效果吧。 要是每天都拖着疲惫的身体进行锻炼，是非常容易出现损伤的。 “这钱没白花啊”许阳默默的想到。 “叮咚” 许阳的手机传来了消息。 拿起手机一看，是许阳的作者群里有人说话。 君莫笑：“啊啊啊，好想谈恋爱啊！！” 杯盏长生酒：