接的帮助，但却可以提升身体的恢复力，快速恢复体能，而达到入定后期，则是可以运用到战斗中，一边战斗，一边可恢复力量，并且身体的爆发力也是随之提升，还可以抵御一些精神攻击。
顾青按照水晶冥想法中的修行之法开始修炼。
首先便是坐禅，有着专门的坐姿，双腿呈跏跌坐，一开始身体可以先往前倾，就像向人鞠躬一样，然后慢慢挺起来，就仿佛天井垂下一根绳子在拉我们的头顶，渐次地由天灵盖儿、颈椎、肩胛里侧、脊背、尾骨五处，逐一提起。
坐禅姿势正确后，便是冥想。
每一门修行之法都有着相应的冥想物。
水晶冥想法，那脑海中所冥想之物，自然是水晶。
想像自己的身体，就像是一块充满杂质的水晶，通过冥想将这些杂质洗涤，久而久之，身体就越来越纯净无瑕，使得自己心无杂念。
坐禅、冥想，然后便是静思、引导，使得自己的精神和肉身，都进入到深层次的休眠之中，这便是入定之境。
不过坐禅将近一个时辰，顾青都是连冥想境界都无法进入。
“要怎么才能集中精神，进入水晶冥想的状态？”
顾青越是急躁，越是难以集中精神，最后心烦意乱，结果了修行。
“看来想要进入冥想境界，不是一朝一夕的事情。”
顾青结束了坐禅。
一念间，他的眼前浮现出面板。
水晶冥想法，并没有出现在面板上。
至少，他要成功的进入冥想状态，水晶冥想法才算是入门。
顾青离开房间，来到药堂之中将功绩点换成了气血丹。
这次完成顺利任务，每个人都是获得了五点功绩。
五点功绩，可以兑换一枚气血丹。
有了气血丹辅助，可以加快凝血境的修行。
虽然他有着阴能可以提升凝血经的修炼进度，但阴能不仅是提升凝血经，而是可以提升任何的武功，能不浪费在凝血经上，就可以用来提升其余武功。
比如血刀经，或者水晶冥想法达到入门后，也需要阴能来提升境界。
接下来的日子。
顾青白天还是与散妖对战，提升战斗经验。
只不过是对手换成了达到巅峰层次的散妖，论实力相当于凝血境巅峰。
对上巅峰散妖，顾青哪怕是达到凝血境中期，并且将血刀级达到了大成之境，也是难以斩杀，