长生拳》是一套内息拳法，在打拳的过程中要懂得配合着呼吸吐纳。比如当拳法运行到某一招某一式时，是该呼气还是该吸气，这些都是有运行规律的。要格外注意。”顿了顿，叶星沉声道：“接下来我先开始给你们打一遍这套《长生拳》示范下。记得，不单单要看我的拳法招式，更加要注意的是我呼吸吐纳的节奏。”
叶星朝三人提醒强调着重点后，当即开始施展《长生拳》。
长生拳，拳法绵长，柔而有劲。
叶星施展长生拳。动作有如行云流水般，潇洒自然；拳法一招连着一招，浑然天成。
武强、朱大壮、程小海三人看得如痴如醉，叶星施展的长生拳仿佛拥有着无穷的魅力，令三人的心神完全沉浸在其中。
长生拳的拳法走的是柔和、温润的路线。这是内息拳拳法的特点。以养生练气为主，若是在武林大陆那充沛的天地元气之下，凭借《长生拳》，每天坚持打长生拳，是可以修炼出真气的。不过地球环境不怎么好，天地元气太稀薄了，修炼出真气的话，恐怕非常困难。但是修炼到锻体期巅峰，却是毫无压力的。在打长生拳的过程中，身体的血液循环、机体呼吸等都会得到改善，从而提高身体素质，延长寿命。
小半刻钟后，叶星练完了一遍《长生拳》。
“怎么样，你们看完一遍后，有什么感想！”叶星微微笑道。
“叶星表哥，你这拳法简直太帅了！”程小海目光激动道。
“嗯，真的很好看。”一旁朱大壮也用力点头道：“俺觉得比电视上的那些招收要好看很多！”
“你们看完一遍，就觉得好看？”叶星眉头一皱，目光不由望向另一边的武强。
此刻，武强依旧沉浸在拳法的意境中，眼中若有所思，时不时施展一两招拳法，在印证着什么，完全沉醉在长生拳的拳法世界中。
片刻之后，感悟完毕，武强方才从拳法世界中回过神来，发现程小海、朱大壮以及叶星全都望着自己，不由有些疑惑，“呃，大家……你们怎么全都看着我干嘛？”
“武馆主，我表哥问你感觉这套拳法怎么样，有什么体会呢？”程小海道。
“这《长生拳》拳法招式如行云流水，浑圆自如。拳法看似有好几招，然而每一招每一式若是练得熟练，招式几乎可以完美衔接成一招，威力肯定不凡。当然，这只是我的一点浅见。”武强目光郑重道：“我见过也练习过很多拳法，有刚猛的，有阴毒的，但这《长生拳》绝对是我见过的最