150+的效果。
要知道，对这些职业拳手而言，更多的肌肉能够带来更强大的力量和抗击打能力。
以小鹰哈比布为例，他打的级别是轻量级，70公斤级比赛。
可是他的日常体重，是在89公斤！
而小鹰每次比赛的降重工作都是从一个月前控制饮食开始。然后赛前几天从85公斤开始脱水，在极短的时间内降重15公斤，达到标准的比赛体重。
然后快速恢复，以求在实际比赛中获得体重优势。
这家伙甚至因为减重进过icu！
所以郑铁全从一开始对肖勇训练，就每天监控着肖勇的训练量和体重。
当肖勇体重超过148斤的时候，他就会加大有氧训练的强度。
为的就是让肖勇保持一个相对轻松的减重环境！
毕竟肖勇只是新人，从来没有进行过脱水减重，他不可能让肖勇一上来就进行过大程度的减重！
肖勇目前这个体重，虽然可能会在比赛中吃亏一些，但是郑铁全还是要以肖勇自身安全为第一要务。
“我知道，我肯定没问题的！”
肖勇笑着回答了一声，选择了这条路，他就知道自己要面临着什么。
敲定了比赛的事情，肖勇训练更加卖力了。
等到训练结束，肖勇和杨乐乐一起吃过晚饭，牵着手在操场散步聊天，而后将杨乐乐送回了寝室。
只是，送杨乐乐回到寝室之后，肖勇却没有回去。
而是转了一圈，又回到了女寝楼下。
这时候，他手中已经多了一袋雪糕。
拿出电话，肖勇给韩嘉怡打了过去
电话接通，肖勇笑道：“下楼，我给你送雪糕来了！”
韩嘉怡捏着电话，心中五味杂陈，略微犹豫了一下，还是下了楼。
两人见面，肖勇上前笑道：“你下午的时候不是要吃冰激凌，现在冰激凌没有，雪糕倒是有点。”
韩嘉怡看着他，陷入了回忆。
是啊，自己从小到大，只要跟他说想要吃什么，他想方设法也要弄来。
接过雪糕，韩嘉怡看了一眼，惊呼道：“你疯了，大钟糕？这个好贵的！”
肖勇无奈道：“没办法啊，买别的雪糕，我怕它化！这个绝对没问题！”
韩嘉怡幽怨的看了肖勇一眼，说道：“我怀疑你在害我，可我没有证据”
“害你什么？我跟