，在这样的环境下，一旦落入水中，李建的体温便会迅速下降，如果不能够快速的离开湖水之中，在岸边将衣服上面的水分全部蒸发，李建就面临被冰冻的风险，但是李建却认为这样的训练却是非常的适合他。
在这冰面上，李建必须全力将体内的气息提起，才能够安全的在冰面上行走，而这样势必将提升他的轻功水准。
在冰湖上真正如履薄冰的走了两天，李建总算是将冰湖走了个对穿，而后，李建便开始了加速在湖面上行走，有过了几天，李建才算是达到了周同所说的在冰湖上的任意一个地方都能够保持正常的行走，并且还可以适当的加快速度。
在完成了这些之后，李建才起身回周同他们的住处，而这次，李建所花的时间整整少了一半，只用了一天的时间就到达了山崖之上，回到周同的地方之后，周同知道李建已经完成了所有的训练，是时候离开这里，回到李建本来就应该呆的地方。
而在于周同他们辞行之后，陆炳坤便带着李建迅速的下了山，之后便直接做了火车上了路，但是李建并没有前往龙啸特战大队的方向，而是回了父母的家，在半路上，陆炳坤也是和李建分离，在走的时候陆炳坤告诉李建，功夫上面李建已经超越了他，但是在人生上面，李建还有许多需要学习并且去感悟的地方，并且告诉李建，无论遇到什么事情，都不应该受到其他因素的干扰，追随自己本来所想，那样去选择，就算最后可能并不正确，但是至少到老了之后，自己并不会后悔。
对于陆炳坤的告诫，李建也是铭记于心，最后，陆炳坤告诉李建，在未来的几年时间里，李建可能都不会再见到他，所以希望李建能够正确自己处理自己的事情，不要再将自己陷入危险的境地，毕竟现在的李建并不是一个人，他还需要去照顾自己的父母与孩子。
在陆炳坤离开之后的第二天，李建就回到了自己的父母家中，但是还没等他把屁股坐热，李特立的电话就打到了他的手机上。
一接起电话，电话的那头就传来了李特立急切的声音道：“李建，你这一个多月都到哪里去了？我给你打了很多电话，都是没有信号，你怎么样了？“
听到李特立急切的话，李建心里感到一丝的温暖，但是同样也知道，李特立这么着急的找他，必定有什么重要的事情，于是李建便道：“这些日子我跟师叔去了能够昆仑山，解决了一些自己的问题，山里面没有信号，所以接不到你的电话，怎么，李局，发生了什么事情吗？“
李特立在电话里面道：