PS:双修也疯狂之九，更新一直在努力。。。。。。。。。。。谢谢！国庆继续中。。。。。。。。。大家快乐！\(^o^)/~
上章谈到双修之秘事（门派机密）。
本章继续教大家如何正确修炼双修的本事？
双修之法的特点和意思的要点知识总结和分析等内容要点研究。
那么，
我就直接开讲了。。。。。。。。。。
我派命名此法名：直腿坐放松法。
第一松腰法是要把（特异功能）气收到命门。（炼精化气的双修锻炼等事。）
第二功法是气从命门出来，练膜络的开合之术。（开合就是活塞运动，【因为是起点不能写明！】）
第三功法是气返回内脏，练脏（活的）真混元气。
PS：我派典籍记录内容：“三年一小成，五十年一大成，八十年而神且灵。”
注解：直腿坐放松法分为十步功，如果每三个月升一级，三年应该可以练成小乘功夫。
直腿坐放松法第一步功：炼精化气，
其中有相关劲的修炼，
我派喜欢修炼为明劲（又名刚劲）练习。（这是男生修炼的。。。。。。。。。。）
我派记录直腿坐放松法的明劲练习是借用形意拳的明劲练法，
通过肌肉的用力收缩来把周身的（超能力）气一步一步地缩回丹田（命门）。【放心修炼无危险！】
而且还可以进行下肢明劲练习和修炼。
我派通过明劲的锻炼，
就可以修炼其它入门功法，
预备功？（这些方法大家都见过，但有些是秘密的内容，其实在细小处、关键处才能感觉。）
我派练直腿坐放松法之前要先准备一下！
准备有二层意思：一是精神准备，二是形体（身体心情的）准备。
我派基本内容介绍，
如何修炼鹤首龙头？
鹤首龙头顾名思义，
你是男生一般一看就明白了。。。。。。。。
你不是少年，
只要看到名字《鹤首龙头》的功法，
马上就明白了。。。。。。。。（你不明白？那么，起点更新后难发表出来。。。。。。。。）
那么，
门派的秘法（鹤首龙头）如何正确使用和修炼呢？
那么，
我就