姚光双肩无力的向下一垮，看着赤老飘浮在前的魂体，一脸“你他么仿佛在逗我”的表情。
他一时间真的很想哭。
想我姚光堂堂七尺男儿，一世英名，上辈子也没造过什么孽，咋就拜了这么一个奇葩玩意儿做师父？
这事要是传出去，以后还怎么做人？
虽然姚光内心很强大，从不在意别人怎么看他，或是笑话他……但是他自己却会笑话自己，他过不了自己心里的那一关。
“赤老，你是认真的？”姚光弱弱的问道。
“废话，为师难道还戏弄你不成？这体操，看似简单笨拙，而且还带有几分萌萌哒的气息，但实则却集诸子百家之长，是为浓缩精华。你一边做动作，一边吸收灵力按照刚刚为师教你的方法炼体，保证效果事半功倍，回头绝逼会跟春哥附体一样，感觉自己就是无敌赵日天。”
姚光咬咬牙，不再多言，选择照做。
不过那画面实在是太美……
赤老忍不住偷偷耸肩，看着光着屁股在那里做幼儿体操的姚光小朋友，强忍着没有笑。
“这个傻徒儿，咋就这么萌萌哒呢。”
待一套体操做完，姚光发现果真如赤老所说的那样，十分有效，甚至一时间都有一种钢筋铁骨刀枪不入的感觉。
赤老：“接下来是第二阶段。”
手机里又响起了音乐：
“第二套小学生广播体操，雏鹰起飞，现在开始。”
“预备节。”
“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。”
“……”
“伸展运动。”
“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。”
“……”
“踢腿运动。”
“……”
待雏鹰起飞这个阶段完毕之后，紧接着又是第三阶段——七彩阳光。
姚光几乎是泪崩着把这套体操给做完。
继七彩阳光之后，又是第四阶段——舞动青春。
舞动青春之后，便是最后一个阶段——放飞理想。
待做完五套体操，姚光连忙穿好衣物，咬牙切齿的看着赤老的魂体，气得胸膛一起一伏，那感觉就像是要恨不得上去吃了某个老坑逼。因为刚刚他发现只要按照某个老坑逼教的方法在那些穴道中运行灵力，再结合这五套体操动作，那就会变得跟吃了十斤炫迈一样——尼玛根本停不下来！