可巧，这两天猿告别也身染红疮，亦是蹲在地上又挠又抓，仍然无济于事，痒得它也是吱吱嘶叫，又蹦又跳，蹿房揭瓦的。陆成看它也和自己一样，心中暗笑，正想看看能如何帮它，却见猿告别一跃而起，向后谷树林后跑去，陆成看它跑远了，怕它出事，也紧紧尾随它而去。
还未出树林，就听一阵轰鸣而动，陆成却猜不出是什么声响。陆成居谷中虽然为时不短，却不曾独自穿过那片树林。及近，声响更大了许多，出了那片树林，才看清楚了，那巨大轰鸣声来自后谷一条瀑布。峭壁之上一条瀑布倒悬而挂，落下成溪。瀑布右侧有一处温泉，那温泉水也自成一溪，于谷中与瀑布溪流合为一条宽大的溪流，径直流入白龙潭。猿告别来到溪边停下脚步，拣了浅流之处，一动也不动仰面躺下，陆成远远驻脚望去，心头一惊，以为猿告别和人一般，忍耐不住痛痒也会自寻短见，及至跟前，见猿告别悠然自在戏流而卧，这才放心。猿告别示意他也如它一样躺下，陆成伸右手一探溪水，寒彻入骨，便问道：“猿兄，你不怕冷吗？”猿告别翘起脚来，拍打着溪水，那溪水竟冒出热气来。陆成心中好奇怪，明明这水是冰冷的吗？再以左手试探左边的溪流，左边的水流竟然是温热烫手。再用右手试探右边的溪水，右边却还是冰冷彻骨，正思忖这溪水好古怪，一半是冰的，一半是热的，抬头向上游看去，原来这条溪流的源头是由两条小溪汇流而成的。陆成心想：这谷中到底还有多少稀奇古怪的东西没有被我发现？
陆成并不知道这寒热两条溪流，右边是冬热夏冷，而那左边那条溪流则与左边的相反，冬冷夏热。
就在陆成还沉在新奇的兴奋中时，猛然感觉右手已不再疼痛，那左手臂也不再奇痒了，他立时醒悟，这猿告别躺在溪流中是为了治疗它身上的痒痒红疮。当下喜出望外，也不顾脱去衣物，和衣卧在溪流的沙砾之上，一冷一热两股溪水从身上缓缓漫过，顿觉身体舒坦至极，不再痛痒，陆成沉下心绪，闭目冥思，长息丹田，运起胎息诀，静静修习神功。但觉寒热两股气源，尽被身体发肤的成千上万个毛孔吸入，经由脉络回转，浸入骨骼血肉之中，游走至各大关、节、穴、道，屯聚气海，再稍事回旋，又以陈抟所授疏导之法，逆行运出，这一逆行运气，便将冷气由那热灼的穴道之中运行出来，再将热气经由那冰冷的穴道处行出，如此反复，浑身痒痛渐轻，这般每日七八次，身体慢慢轻盈，说不出的舒服来。
回去时陆成才注意到，那溪边立着一块大石碑，石碑上刻着三个字：冷暖溪