。陆成看到这里，又向四周仔细察看了一番，他要查找出曾在这谷中住过的那个人的一些蛛丝马迹。因为这个石碑上的字，一定是那个人刻上去的。
谷中岁月不显，序次难察，日经数月，那两股溪流竟已慢慢变化了，那日陆成吃罢饭后，也如往常一样来到溪流中躺下，只觉得左边凛冽至寒，右边溪水却反倒温热烫人了。便倒转了身体，左热右冷，又修习胎息诀，身卧溪水中，百思不得其解，为何这溪水一日之内便冷热倒置了呢？细想才恍然，原来这日时值冬至，季节轮番，那冷水变成了热水，热水变成了冷水，等到来年夏至时，那溪水冷热又会倒置过来的。
陆成自困于谷中，每日里又无人与他说话闲聊，心里空洞至极。一个人孤单时念及父母与妹妹星儿，心中悲苦难奈，只觉得寂寞寥廓，便如千百种苦楚全都居于心府，呼之不出，疏解不去，呆呆望着湖水，心落意徘，怅然若失。
困顿至极，便来到房前运息打坐，以练功解闷。竭力使自己沉心静气，运转真元，不知不觉便运行了一周天，如此反复，好此不倦，愈加觉得神凝心澄，不再心躁神浮，原先那百般苦楚荡然无存，一时感觉意气顺畅，全身通泰，精微朗宇，说不出地荡气回肠。仿佛置身于一个幻境世界。
陆成大喜，运此胎息诀中的“心息法”竟能令身心愉悦，便再次运转真气，沉心于琅寰，犹如四面八方清凉空气吸入鼻孔，调匀了息脉经由迎**，再而晴明，长入腑脏之内，体内立时感觉如仲月清明，气息逐渐上升，真元散布全身三百六十块骨骸，又从千千万万毛发细孔中排出，浑浊渐次外泄，清颖内注，头脑愈加澄明。心绪淡定。体内的毒质也渐渐排出。陆成心想既然无法摆脱困境，何必再时时惆悲自伤。倒不如以此修炼武功。
其实他自不知，他早已将陈抟道长所授的胎息诀修练得炉火纯青，已堪堪修得内功心法的五成功力。且说陆成自小喜好诗书，并不迷恋武功，一来是他母亲姚文秀心地慈悲，不愿孩子长大后打打杀杀，二来是陆成如他母亲，偏好诗文。修习胎息诀只为能止痛祛痒，一停下练习，就会奇痒无比，痛楚难耐，故而每日勤练不辍。
５６
陆成独居谷中，无生计之忧，自是百无聊赖，虽有猿告别和锁愁相伴，毕竟没有一个与自己说话的，每日里练过了胎息诀，便心事恹恹地发呆。猿告别看着陆成发闷，便上前逗他，任它如何逗弄，陆成却毫无反应。猿告别向墙上悬挂的那把剑看了看，好像忽然想起了什么，便把陆成拉出房间。来到一片