又想起另一段：“所谓阳盛聚灼，皆因阳气裹结不散，聚阴成寒疾，是阴藏纳而不疏，驱疾之法，便是阴阳相和，互生为气，以内力催生，化为生血之气，是为荣气，相依为命，不可离也，聚散相辅，阴阳两益。”
林战虽不甚明其义理，但细细想来，总能参透二三分，我不如先用胎息诀运阴阳之气催生试试，以气生血，若是自己理解有了出入，练错了，大不了一死，反正也活不多时了，破釜沉舟，成固可喜败亦无奈。
书中还记载：“须以源源内力催动温热之气以融寒毒，再以源源内力催动阴寒之气疏邪热。”
林战忽然大喜，暗道：“真是天助我也。这源源内力倒也不愁，胎息诀内功便是以内息相生，周而复始，调息养气倒是不会耗损内力，这同时催动阴寒与温热之气，当真是极难同时供应，若不是幸巧碰见这温凉河，我身上这邪热阴寒恐怕这辈子也难驱除干净了。这真是百巧万巧奇遇。”
林战依照九死还生上的记载，以自己理解诠释之法，运行胎息诀，左边吸冷水之寒气，右边吸热水之温气，以热水之温济阴，以冷水之凉援阳，调息阴阳合和互生，疏热融寒，奇经八脉中的内息冲和相济，竟自己舒服许多，丹田中一股股暖流聚于神藏穴府，补血亏，平阴阳。一夜未睡，竟也神朗气清，精气昂扬。
林战泡在水中一夜，虽说泡久也会烦闷，但比起邪热与阴毒的折磨来，那也是舒服一千倍一万倍。于是心想：反正困在谷中出不去，左右无事可做，不如以后天天运行胎息诀，研习九死还生之术，以救自己性命。
直到天明太阳升起，河水忽地变回，相互置换。那原本寒凉的南岸河水忽然变为热水，本来温热的北边的河水变得寒冷，这一转换来得陡然，林战还沉浸舒适惬意之中，来不及适应，更不及收回胎息诀，原本灼热的左半拉身子反被热水侵袭，本来就阴寒的右边身子也被冷水攻掠，真是疠上加疾，猝不及防，大叫一声，全身竟自麻木，四肢痉挛，不由自主没入水中，根本来不及呼救，猛灌了几大口河水。
小寻半卧在大石之上，因为不放心林战，陪了他整整一夜，眼看天明了，这才支颐瞌睡一会，刚入梦中，似听林战高呼一声，忙跃身而起，一看河中没了林战，也顾不得多想，扑通一声跳入水中，一阵东捞西摸，好歹抱住了林战的脖子，一把提他起来。
林战站起，猛喷了几口河水，肚子已然鼓胀，看来那几口已是将河水吞了个满腹。
便在这时，忽听传来几声清脆口哨，