“好吧，我先回去了，不过你得要求那孩子完成清理冰面的工作！”
马克西姆乐得省事，********就离开了。
“要不先歇一会吧。”
塔拉索娃从休息室中取来一只锡壶，往杯子里倒了一些热腾腾的棕色液体，递给了余书成，然后又拿出了一些糕点。
“呼……”
余书成接过来一口干了，咂了咂嘴，这液体虽然不知道是什么，但喝起来味道还不错。
“这是加了炼乳跟果酱的红茶。”
塔拉索娃介绍道，又给余书成添了一杯。
余书成慢慢啜着杯子里的红茶，忽然问道：“教练，为什么我在跳跃的时候，下摆期总是有些不自然？”
在一个跳跃的全部过程中，有一个非常重要的步骤，就是下摆期，目前国内接受的训练里，对这下摆期的要求并不多，只要求运动员在技术动作过程中，姿态优美，不犯错误，就算是完成了。
但在塔拉索娃这里，每一个可能造成失误的隐患，都是不可保留的，必须在训练中改正。
经过塔拉索娃的指点之后，余书成发现自己的确是在下摆期，存在些微瑕疵。
“你在下摆期中，有一个很隐蔽的缺陷！当你在屈膝准备跳跃的时候，会不自觉得再次再次下蹲，也许你觉得这样做可以获得更多的起跳力量，但这样会影响到后面动作的舒展。”
塔拉索娃仔细想了想，然后把自己的宝贵经验分享了出来。
“这样的错误虽然不会影响得分，但可能要影响你跳跃的质量，另外也会影响你空中的姿态优美。如果可以的话，我劝你还是改掉比较好！”
“原来是这样！”
余书成恍然大悟。
国内的花滑训练比起国外，还有很多不成熟的地方，在一些细节部分，甚至还是一片空白。目前国内的技术训练方向还是在研究如何拿高分或是不扣分上，而花滑的发达国家，却已经开始追求完美的细节动作了。
“好，我再试一试！”
恢复了体力的余书成一跃而起，拍了拍手中的糕点屑，重新回到冰面上。
“记住！下摆期不要二次屈膝！”
余书成心中默念，深吸一口气，开始滑行。
刚开始的几次跳跃由于改变了习惯，余书成极不适应，结果导致了失败。
”再来！“
余书成没有气馁。
一次又一次