是不错的选择，你能够提早做好几罐意面酱，下班回家，把面煮熟再翻炒就好，不论孩子仍是白叟，都很喜爱吃！”
休斯顿太太茅塞顿开，“其实家里人都很爱吃意大利面，仅仅每次做起来都很费事，本来还能够提早预备好意面酱！”
沈文笑了笑，顿住脚步，掉头往回走：“咖喱和意大利面尽管美昧，偶然吃一顿还成，假如天天吃，很快就腻了！”
休斯顿太太一眨不眨的盯着沈文，知道他还有后文。
沈文再次走到了生鲜肉食区，“最持久也最省劲的办法，仍是事前熬上一大锅浓汤！”
他伸手一指手边的几块猪骨：“把浓汤盖上保鲜膜，送到冰箱里，能够吃几天，不论是炖菜仍是烧汤，滋味都十分棒！也能够深加工，做成根底沙司！”
“要是蔬菜品种满足多，把汤底在电磁炉上一坐，一边涮菜，一边捞着蘸调料，就是我们我国的涮火锅！”
休斯顿太太遭到沈文启示，思路也开阔了许多，他振奋的接话道：“对！还能够提早把牛肉煮熟，吃的时分，只需把汤煮沸了，再把牛肉和马铃薯丢进去，很快就能够熬好一锅浓郁的牛肉马铃薯！”
沈文笑眯眯的答应，接话道：“中式涮菜，吃剩余的蔬菜，二天用面包一夹，就成了三明治！”
两个人边聊边说，没有留意到，跟在他们死后的家庭主妇越来越多，一个个成心左顾右盼，不时的摸摸这个，又碰碰那个，耳朵却竖起来偷听，咖喱调料的架子，在沈文和休斯顿太太走后，被一网打尽，意大利面货量充足，却也被拿了个半空。
终究形成疯抢的，则是生鲜区的猪骨，这玩意平常很少有人吃，只需亚洲人才会买的玩意，今日却意外的受欢迎。
电子屏幕前不时的传出一阵惊呼，不少女士捂住了自己的嘴巴，又是振奋又是激动的看着屏幕上的现象。
“真是，太壮丽了！”小安德鲁吹了声口哨。
老安德鲁重重的敲着手里的手杖，“这才是实在的厨师！“
沈文摸着下巴，若有所思：“不过老是吃这些也很简略腻，你能够偶然测验换换口味，比方鸡肉串就是不错的选择，蔬菜提早切好会丢失水分，肉类却需求提早腌制才干入味，你头一天把鸡肉都穿好，腌制稳当，二天直接下锅，或烤或煎都是不错的选择！”
“还有蘑菇，蘑菇不比蔬菜，能够提早清洗洁净，做的时分，在平底锅里稍微翻炒一下就好！”
休斯顿太太运笔如飞，