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第十七章 小区的加固与幸存者的训练(2 / 4)

号楼之间的小区娱乐室里,进行体能和杀敌刀法训练。

这刀法与所有的传统刀法都不同,因为我们的目的只有一个:生存下去!

无论是砍是刺还是穿,唯一的靶子就是:丧尸的大脑!

这需要极快的反应力,手臂的瞬间爆发力量,还有准确度。

当然,不要让丧尸抓到咬到是前提,如果被丧尸伤到见了血,那就是判了死刑,没得缓期!

而这些如果不经过训练是无法同时拥有的!

现代人,生活的过于舒服,特别是我们小区,百分之六十的居民都有私家车,从家里出来,两步跨进电梯,直接到地下一层停车场,然后再走上最多二三十步,就到了车里,开到单位,同样的步骤反过来做一遍,就坐进了办公室,不到午餐时间有的人都不带动一下屁股的。

长年如此的懒惰着,偶尔弯个腰都会哎哟直叫腰疼的体质,放在末世,弱的就象是块白嫩的豆腐,丧尸一个指头就能给划破捅碎了。

不消说,全都得锻炼,没一个跑得了的。

我是跆拳道黑带,也协助教练教过新学员,虽然自己功夫不咋地,但有样学样,怎么教人还是很熟悉的,所以我就充当起小区幸存者的体能教练来。

除开老人女人孩子,中青男人都要参加,我先问了一下,竟然没一个人有基础,唉,得,全都要从头开始,第一步是舒筋骨,也叫热身,头部,颈部,手臂,腰部,腿部,脚踝,先慢慢的活动开,才能做力量练习。

想练习腿的力量,就得先压腿抻筋,平时这票城市人不爱动,这会身子全是僵的,我教大家彼此互助去压腿,一时间娱乐室内哎哟声一片!

这实在是正常不过,谁开始压腿都得过这一关!别以为电影上的武术高手一脚踢上天,就直接去练踢腿,谁敢那么做,把腿筋拉伤了,几个月都别想好!

心急不行,这个过程得慢慢来,咬着牙忍着疼,一个星期到半个月,没有腿筋压不开的!那都是有弹性的,但也不能硬压,要弹着压,那都是讲方法的,你把一个人呼的压到底,不给缓冲,和他自己猛的踢高腿一样,必会造成拉伤。

腿筋都开了,我就教他们前踢,其实在我眼里,跆拳道的花样腿法都适用于表演,象360,540,耍起来煞是好看,也确实需要真功夫。但没道理在空中旋转着去踢丧尸的,又狠又稳的前踢最能救命,当时在道馆,就这个前踢,我就专心的练了四年,这么说吧,当时在道馆里,师弟们都称我的前踢为断子绝孙

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