有针对性的打磨胎骨，从而提高肉身强度的上限。
除此之外，有针对性的修炼。
还具有提高力量、速度、灵巧，三方面身体素质的效果。
双腿对应速度，双手对应灵巧，躯干则对应了力量。
方剑戟那一身出众的肉身强度，正是通过换骨诀所得来的。
而方剑戟所重点打磨的身体部位，正是双腿。
这也是方剑戟速度向锻体实力，成型的主要原因所在。
当师弋研读了整篇换骨诀之后，直接将它视若珍宝。
现阶段，换骨诀对于师弋的意义，甚至超过了劫修体系。
劫修体系本质上，其实和别的锻体功法没有什么差异。
它主要的优点就在于，没有兼修的惩罚。
即便师弋身为冰道修士，依旧可以触碰到，劫修体系作为锻体流派的核心。
不过，无论是什么样的锻体功法。
它们本质上，只是挖掘肉身之内所具备的潜力。
形容起来，就好像是在地面上打井一般。
只有地下确实有水，水井才能够打出水来。
如果确实没是水，那就算是挖出百尺千丈深，最终也是白搭。
而劫修体系之于师弋，正是处在这样一种尴尬的境地。
师弋虽然竭力用天雷修炼，但是效果却是越来越差，近两年基本上已经停滞。
其中固然有师弋肉身变强，导致天雷起不到锻炼效果的原因。
不过，其中另外一项重要原因就是。
师弋的肉身强度，也已经快要到达上限了。
胎骨从一开始，就决定了肉身所能达到的上限。
即便再有一种和劫修体系类似，没有兼修限制的锻体功法出现。
师弋心知要不了多久，自己依旧会面临举步维艰的修炼困境。
而换骨诀的出现，让师弋看到了新的曙光。
通过换骨诀，师弋不需要再为了些许肉身强度，而将肉身压榨至极限。
因为换骨诀是从根本上解决问题，通过打磨胎骨，直接提升肉身强度的上限。
师弋在换骨诀的秘册上看到了，方剑戟生前所写下的修炼批注。
通过这些批注师弋知道，方剑戟根本没有将过多的精力，用在打熬身体之上。
仅仅只是偶尔修炼换骨诀，其人就获得了稍弱于师弋的肉身强度。
而师弋为了