，打坐运气，将气运入六海。邱辞实在是太想逃离恒川森林，所以他首先将气运入泉海。气一入左右券海，邱辞感觉如临渊，软如踩绒，轻盈异常。泉海之处，隐隐然有如云梦之泽。
连忙随运起脚力，狂奔起来，一瞬间百米开外。但是，最后一个不稳摔在地上。起身再试，亦复如是。想了想就了然了。自己一味心急，只把气聚于左右泉海，身子却不得控制。
果然不能操之过急。于是将泉海的灵气均匀地分化到庭海、左右宫海和丹田。再试之，果然不再有先前的狼狈。只不过这样分散各处，泉海也很快枯竭了。
邱辞可不敢操之过急，多吃一颗澜丸，金书已经说了，这澜丸作为逍遥凡体境的补气之药，一天最多吃一颗，多了可是百害无一益的。看来只能靠打坐吐纳聚气一条路了。