把训练时间安排得越是紧密，就越累，但也会令人感觉到越充实。
紧张的训练，让陈康他们几乎忘记了时间的流逝。
反正每天除了吃饭睡觉，就是训练。就算是停下来休息，那是在做心理训练。
心态调理和心理训练，可以让人的心情最大限度放松，能更好刺激身体潜能。
这些都是陈康分析总结出来的技艺和经验。
陈康没把自己和张癞子小六他们当成人，而是当成了训练的试验品，每日采集“数据信息”。
陈康这样做，看似没有人性，非常极端，跟“以人为本”的理念相冲突。可正因为如此，陈康才越来越接近“居若死动若械”的标准。
想要有大成就，就不能把自己当人。这句话放在其他地方合不合适，陈康不知道。
但是用来学习技艺和探索技术，是非常合适。要把技艺达到巅峰，就要这样干。
再过两天，就是英雄大会召开的日子。
王尘他们七人在地狱级的训练下，总算是全部暗劲大成。
他们每个人的力量，都超过了千斤。
王尘练成钓蟾劲，强化了五脏六腑，又有真气，力量达到了两千斤，实力堪比内家拳宗师，有资格和一流武者对战。
中午。
饭菜上桌。
菜肴非常丰盛，是聚丰楼送来的宴席。
八个人围坐在桌边。
暗劲大成，可以精细控制浑身的肌肉和皮肤，呼吸法能调理新陈代谢，排除体内的毒素。
完成身体塑形，张癞子他们每个人的身材都非常匀称健美。相貌不说变得英俊，但是至少不像两个月前那样猥琐。
可以说，张癞子小六他们的气质，有了根本性的蜕变。
张癞子看着满满一桌子菜肴，说道：“这么好的菜，可惜没有酒。”
陈康说道：“喝什么酒？咱们是练武之人，身体发肤全是宝，不可乱来。酒对于我们来说，是穿肠毒药。吃了午饭以后，你们就不用再训练，可以出门去逛一逛。”
小六高兴道：“陈康大叔，下午真的不用再训练了？我们真的可以出去玩？”
陈康说道：“你们被我训练一个月，也被压榨了一个月。该让你们出去散散心了。不过，你们不准去青楼，不准去赌场。谁要是敢乱来，我会狠狠收拾他。”
张癞子说道：“我肯定不会去青楼，也不会去赌场。大家都知道，我不好赌。