俩也就见怪不怪了。看到黑塔乐健身的热情，黑爸黑利民还打算给他买一个沙袋在家打着玩。不过，还是被何丽梅以容易弄伤手腕为由，给否决掉了。即便如此，看着儿子一天天精神充沛，气色越来越好，何丽梅还是默许了这一切。
每天早上天光微亮，东方还是一片淡茶色时，黑塔乐就已经起床开始练习扎马步了。他动作很轻，生怕吵醒父母。长久的练习，让黑塔乐逐渐进入了身心合一的心流状态，好像感觉不到腿部的酸麻，也感觉不到时间的流逝，仿佛身体悬浮于天地之间，又好像自己就是天地。
经过100天的训练，黑塔乐好像变了个人。身上的‘排骨’一点点被肌肉包裹了起来，身上也越练越有劲儿了，自己也变得越来越爱运动，并且和父母之间的言谈交流也多了起来，性格也变得更开朗了。不仅如此，强健的肌肉和健康的体魄也让黑塔乐走出了自卑的阴霾，变得更加自信，更加坚毅。
萧颜真用自己坚持不懈的督促和教导，让黑塔乐意识到：人的身体和精神，都是可以重新塑造的。